Новости

ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ЖИТЕЛЕЙ ГОРОДСКОГО ОКРУГА САРАНСК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В СОСТЯЗАНИЯХ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО – СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»

Состязания по выполнению норм ГТО состоятся 30 июля 2022 года среди участников 6-7 ступеней (18-39 лет) и 31 июля 2022 года среди участников 8,9,10,11 ступеней (40-70 лет) на стадионе и водоеме регионального центра спортивной подготовки «Старт» по адресу: г. Саранск, ул. Московская, 12. Начало мероприятия в 10:00.
К участию в состязаниях допускаются все желающие, мужчины и женщины – работники  предприятий и организаций городского округа  Саранск в возрасте от 18 до 70 лет, что соответствует 6 – 11 ступеням комплекса ГТО, имеющие соответствующую физическую и техническую подготовку. Участники должны иметь допуск врача и зарегистрироваться на сайте GTO.RU для получения ID-номера (обязательно).
Готов к труду и обороне (ГТО) - это разрабатываемая программная и нормативная основа физического воспитания населения  России.
                Обязательные испытания состоят из тестов на силу, быстроту, гибкость и выносливость. Испытания по выбору состоят из тестов на координационные способности и прикладные навыки.  
          Соревнования личные, проводятся в соответствии с методическими рекомендациями по тестированию населения в рамках комплекса ГТО, одобренными на заседаниях Координационной комиссии Минспорта России по введению и реализации Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса (протокол №1 от 23 июля 2014 г. пункт II/1) и Экспертного совета по вопросам Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса от 28 мая 2014 г. и 27 августа 2014 г.
ВИДЫ ИСПЫТАНИЙ
- бег: 60 м., 2000 м., 3000 м
- прыжки в длину с места
- подтягивание на высокой перекладине
из виса  (или рывок гири 16 кг) – мужчины
- гибкость:  мужчины и женщины. Наклон вперед из положения стоя (ноги прямые)
- сгибание и разгибание рук в упоре лежа (отжимание)
- челночный бег 3 х 10 м
- поднимание туловища из положения лежа на спине (пресс)
- плавание:  25 метров и 50 метров
- метание гранаты: мужчины 700 гр., женщины 500 гр.
- стрельба из пневматической винтовки.
         Для более оперативной и плодотворной работы необходимо прислать предварительные заявки для участия на электронную почту: komitet-spm@mail.ru по форме. В заявке должно быть указано:                   ф.и.о.(полностью), дата рождения (полностью), ID-номер, организация, контактный телефон. Заявки принимаются до 26 июля 2022 года. Справки по телефону 47-48-34.